قهوه الفراعنه


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى عام لكل المواضيع وكل الاستفسرات والاراء المختلفه

ان منتدى قهوه الفراعنه سوف يكون عند حسن ضنكم بعد اشتراككم وعرف المواضيع الختلفه فيه وانا بصفتى الامن العام للمنتدى اتمنى ان يكون له اهميه عندكم كى اهتم به اكثر
منتدى قهوه الفراعنه يقدم لكم جميع مات يحتاجه الشباب فى اعماله اليوميه وعرف افكاره والعمل على تنفيذها
I LOVE IT SO MATCH
اهلا بيك فى منتدى قهوه الفراعنه مرحبا من قبل الادمن واهلا بك زائرا وعضوا admin مصطفى حمدى
السلام عليكم اعضاء منتدى الفارعنه الان يوجد حميع ما يتمناه العضو من جديد فى كل المجالات وشكرا لكم لزياره المنتدى تحيه خاصه لكم من قبل الادمن MOSTAFA HAMDY
نحن نشكر العضو ماتركس لانه قد ساهم بمواضيغه الروعه
ارجعى للفرعون الصغير المملكه على وشك الدمار بنحبك يا ميرنا
بنحبك يا درش مستنيينك بعد الامتحانات بالانفراد والتميز
ربنا يوفقك فى دراستك وامتجاناتك بنحبك كلنا
انت فين يا بيسوا الدنيا مظلمه من غيرك
فيييييييييييييين افيهاتك يا درجبا مستنيينك
شمبوليه ووووووووووو بس
فينك يا حبيبى وحشااااااااااااااااانى موضيعك الى دايمن بتفدنا بنحبك
اديب الزمن الجميل فيييين ابدعاتك يا اديبنا بنحبك
ايه يا زعيم مش ناوى تضحكنا شويه عشان وحشنا كل حاجه فييييييييييييييييييييك
حبيب الكل فين اافلامك الجميله الى دايما بتمتعنا بنحبك يا رميوو
الفرعون الروش بنحبك جدا وتحيه خاصه لكل اهل العريش بنحبك
فيينك يا لوله وحشانا المنتدى من غيرك مظلم
الرقيق فينك وفين رقتك
الرومانسى بنحبك يا اسلام ومستنيين اخر حاجه فى الرومانسيه
فينك يا حسن يا عدلى محتجينك
بجد احنا محتاجنلك فى النتدى لانانا بنححححححححححححححححححححبك كلنا مستنيينك بع الامتحنات ربنا معاكى
انا بشكر كل الاعضاء فى النتدى لانى فخور بيهم جدا بحبك كلكم اوىىىىىىىىىىىىىى
مرحبا بك يا ابو عمر فى منتداك قهوه الفراعنه نتمنى ان نصل الى حسن ظنك
نورت يا هشاااااااااااااام قهوه الفراعنه وورينا هاتادملنا ايه
نورت يا على قهوه الفراعنه
منور والله قهوه الفراعنه نتمنتى ان تراك دائما فى قهوه الفراعنه
اهلا بيكى يا ريهام فى منتداكى قهوه الفراعنه الى بينور علطول بوجودك
كيمو كيمو كيمو منور يا حبيبى
فينك يا محمد يا شرباش المنتدى ملوش طعم من غيرك يا صحبى ربنا يوفقك بالسلامه ويخلصك من الامتحانت بخير واحنا كلنا مستنيينك
نورت يا احمد يا عبد الوهاب قهوه الفراعنه ونتمنى ان نراك دائما من اصدقائنا
منور يا كريم يا بيبو قهوه الفراعنه وبنقول فينك من زمان
WELCOM TO YOU نرمين
اهلا بيكى يا سوكا فى قهوه الفراعنه
اهلا ببيكى با نيرمين فى قهوه الفراعنه نتمنى ان نصل الى حسن ظنك
اهلا بيك يا حسام فى منتدى قهوه الفرعنه
اهلا بيك يا معاذ فى المنتدى قهوه الفرعنه
نورتنا يا مصطفى يا منصور والله اتمنى ان تكون معانا علطول فى المنتدى وتنورنا بموضيع الجميله
نورتنا يا محمد بك مسعود وشكر جدا على موضيعك الجميله جدا اتمنى ان تكون معانا علطول فى المنتدى
WELCOME TO YOU MEME TO PHARANA COFFE اهلا بيكى فى المنتدى نورتينا
WELCOME EKMAO TO قهوه الفراعنه
اهلا بيك يا مصطفى الكنج فى المنتدى فين مواضيعك الجميله
اهلا بيك يا HARYنورتنا يا درش فى المنتدى اتمنى ان تشاركنا فى المنتدى مصطفى شرباش
ROSE JANNA WELCOM قهوه الفراعنه
اهلا بيك يا احمس فى منتدى قهوه الفراعنه
اهلا بيك فى منتدى هوه الفراعنه اتمنى انه يكون عجبك FRIXEE
اهلا بيك يا جيمى فى منتدى قهوه الفراعنه نورت يا صحبى يارب يعجبك
CAN I اهلا بيك فى منتدى قهوه الفارعنه انتمى انه يكون عجبك المواضيع الى فيه شكرا
LOST LOVE اهلا بيك فى منتدى قهوه الفراعنه انحا فرحنين انك بقيت معانا فى المجموعه شكرا يارب يعجبك
TOMYGAA اهلا بيك فى منتدى قهوه الفراعنه اتمنى انه يكون عجبك
اهلا بيك يا امين فى منتدى قهوه الفراعنه نورتنا يا معلم
اهلا بيك ملبورو فى منتدى قهوه الفراعنه اتممنتى انك تكون احترك المنتدى الصحيح الى فى بالك واتمنى انه يكون عجبك شكرا
اهلا بيك يا حسام فى قهوه الفراعنه
اهلا بيك يا يوسف فى منتدى قهوه الفراعنه يارب يكون عجبك
اهلا بيكى يا راما فى قهوه الفراعنه
اهلا بيك يا حبشى فى منتدى قهوه الفراعنه يارب يكون عجبك
اهلا بيك يا ابو مازن فى قهوه الفراعنه منورنا وممتعنا بمواضيعك الجميله
WELCOM FRINDS 4 EVER I HOOP LIKE IT
اهلا بيكى منون ياااارب يكون المنتدى قد لقيى اعجابك ويارب تفضلى معانا علطول
اهلا بيكى با احلى سندرلا فى الكون يارب المنتدى يكون عجبك وتمكونى من اصدقائنا علطول
اهلا بيك يا محمد يا عاسور فى منتدى قهوه الفراعنه يارب يكون المنتدى عاجبك
اهلا بيك يا استاذ حسين عبدو يا رب بكون المنتدى قد نال اعجابك ونحن جميعا نتمنى ان تكونا معانا دائما شكرا
اهلا بيكى نانى نور فى منتدى قهوه الفراعنه يارب يكون عجبك
اهلا بيكى NANI فى منتدى قهوه الفراعنه يارب يكون عجبك
اهلا بيك يا ابو مريم يارب يكون المنتدى عجبك ونال اعجابك وده هدفنا الوحيد شكرا لانضمامك معنا
اهلا بيك عصفور الجنه فى منتدانا ومنتداك قهوه الفراعنه ويارب نكون عند حسن ظنك
اهلا بيك NOUR فى منتدانا ومنتداك قهوه الفراعنه ويارب نكون عند حسن ظنك
منورانا يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ساره هانم فى قهوه الفراعنه

التبادل الاعلاني

دخول

لقد نسيت كلمة السر

التبادل الاعلاني

راديو محطه مصر


    الصحة الذهنية

    شاطر

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    الصحة الذهنية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 6:25 am

    الصحة الذهنية






    تشير
    الصحة الذهنية إلى المشكلات الصحية التي تؤدي إلى تغيير طريقة التفكير،
    والحالة المزاجية، والسلوك. تؤثر هذه الحالات على قدرتك على التعامل بصورة
    طبيعية وعلى أداء المهام المعتادة بصورة عادية
    .



    في
    هذا الجزء، سوف تتعرف على معلومات حول الحزن، والاكتئاب، واكتئاب ما بعد
    الولادة. فقدان من نحب، والشعور بالغضب، أو الحزن، أو الوحدة . وهي أصعب
    الأمور التي يمكن مواجهتها، ولكن يمكنك التغلب على هذا الشعور والحصول على
    مساعدة. التغيرات التي تطرأ على الحياة، مثل إنجاب طفل، قد تكون أيضًا من
    العوامل الشاقة على العقل والجسم. احصل على معلومات حول الأسباب والأعراض
    الشائعة. تعرّف على الأشياء التي يجب تجنبها، واحصل على تلميحات للوقاية،
    وتعرف على العلاج
    .


    سوف
    تتعرف على مرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (AD/HD)، والاضطراب
    الثنائي، واضطراب التوتر التالي للصدمات، وانفصام الشخصية. تعرف على طبيعة
    هذه الأمراض، وكيفية التعرف على الأعراض المنذرة بحدوثها، وكيفية علاجها.
    انقر فوق الارتباطات الموضحة أدناه للحصول على المزيد من المعلومات
    .

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    رد: الصحة الذهنية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 6:28 am

    الحزن






    ما هو الحزن؟
    الحزن
    هو مجموع الشعور بالألم، والشعور الحاد، والقلق الناجم عن فقدان أحد
    الأشخاص المهمين لدينا . فأنت تبكي خسارة ذلك الشخص وتبكي نفسك. فقدان
    شريك أو شريكة الحياة أو فقدان من تحب قد يكون من أصعب الأشياء التي
    يواجهها المرء في حياته. ولا يمكن لأحد أن يخبرك كيف تحزن - فهي خبرة
    شخصية بحتة
    .



    ما هي بعض أعراض الإصابة بالحزن؟



    • فقدان الإحساس أو الشعور بالصدمة.

    • الشعور بضيق في الصدر أو الحلق.

    • الشعور بصعوبة في التنفس.

    • نقص في النشاط.

    • صعوبات في الأكل أو النوم.


    كيف يمكن التغلب على هذا الشعور؟
    استشر
    طبيبًا. فقد يمكنه مساعدتك عبر إحالتك إلى إحدى مجموعات المساندة النفسية،
    أو إرشادك إلى طرق من العلاج، أو الأدوية. وإليك بعض الأشياء المهمة التي
    ينبغي تذكرها عند الشعور بالحزن
    :



    • لا بأس من البكاء، أو الصراخ، أو الجلوس منفردًا لبعض الوقت، أو الشعور بالغضب.. إذا استمر هذا الشعور لديك لأكثر من شهر، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب.

    • سوف تتحسن الأمور. في
      أول الأمر، قد يبدو الأمر بعيدًا عن الواقع. إن مواصلة حياتك لا يعني
      نسيان من فقدت - إنه يعني فقط أنك في طريقك للتخلص من هذا الشعور. لا تشعر
      بالذنب حين تبدأ في استئناف حياتك.


    • اعتن بنفسك. احرص
      على الأكل والاسترخاء. انتبه لطهي الأكل، أو دفع الفواتير، أو التنظيف.
      يستغرق الأمر بعضًا من الوقت للتعود على القيام بالأمور بنفسك
      .


    • تحدث عن مصيبتك. يمكن لعائلتك وأصدقائك مساعدتك، ولكن لا تشعر بالقلق من التحدث مع أحد الأشخاص خارج نطاق المحيطين بك حول مشاعرك.

    • لا تستعن بالكحوليات والمخدرات لكي تشعر بتحسن. إذا كنت تتناول مثل هذه الأشياء، فأنت بحاجة للحصول على مساعدة من متخصص لأنك تعاني على الأرجح من الشعور بالاكتئاب.

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    رد: الصحة الذهنية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 6:31 am

    التعامل مع الاكتئاب






    ما هو الاكتئاب؟
    الاكتئاب
    هو مرض يصيب الجسم، والحالة المزاجية، والأفكار. وهو أيضًا يؤثر على كيفية
    تناولك للطعام ونظام نومك، والطريقة التي تنظر بها لنفسك، والطريقة التي
    تنظر بها للأشياء. والأمر يتعدى مجرد "الشعور بالحزن" أو "محاولة التماسك"
    ولا يمكنك التخلص من هذا الشعور
    .


    ليس
    هناك سبب محدد للاكتئاب. فهو يصيب بعض الأسر بالوراثة ولكن من الممكن
    أيضًا أن تصاب به الأسر التي لا تحمل أي تاريخ للمرض. وتتضمن الأسباب
    الأخرى للإصابة بالاكتئاب التغيرات التي تطرأ على الحياة نتيجة الإصابة
    بالتوتر، مثل الطلاق، أو الانتقال من المسكن، أو فقدان الوظيفة، أو فقدان
    من نحب، أو الإصابة بمرض خطير. بعض الأشخاص، بما فيهم الأطباء، يعتقدون أن
    الإصابة بالاكتئاب أمر طبيعي لدى كبار السن- ولكنه ليس كذلك
    .


    ما هي بعض أعراض الإصابة بالاكتئاب؟

    • الشعور بالحزن أو الفراغ دومًا
    • فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة.
    • الشعور بالعصبية
    • البكاء بكثرة
    • الشعور بالذنب، أو عدم القيمة، أو فقدان الأمل
    • النوم بكثرة أو عدم القدرة على النوم
    • تناول الطعام بكثرة أو عدم الرغبة في تناوله على الإطلاق
    • صعوبة اتخاذ القرارات أو مشكلات في التركيز
    • التفكير في الانتحار أو الموت
    • تناول المخدرات واستخدامها


    كيف يمكن التغلب على هذا المرض؟
    إذا
    كنت تشعر بأي من هذه الأعراض لمدة تزيد على أسبوعين، فينبغي الحصول على
    مساعدة من متخصص. قد ينجم الاكتئاب أيضًا عن المشكلات الصحية، وخاصةً مرض
    السكر، ومرض القلب، والزهايمر، والأزمات القلبية، والسرطان، والسكر،
    والسكتة الدماغية. قد تتسبب الأدوية وكذلك مشكلات الاضطرابات
    الذهنية والإدمان في الإصابة بالاكتئاب. قد يكون من المفيد تلقي العلاج والحصول على استشارة في تلك الحالات.

    كيف يمكن علاج هذا المرض؟
    في
    حالة عدم توازن المواد الكيميائية الموجودة داخل المخ، فقد يؤدي ذلك إلى
    الإصابة بالاكتئاب. في بعض الحالات يكون استخدام الأدوية مفيدًا. في بعض
    الحالات الأخرى، قد يفيد الحصول على استشارة. ومن الشائع أيضًا استخدام
    طريقتي العلاج معًا. في حالة عدم جدوى الأدوية أو الاستشارة، واصل
    المحاولة حتى تجد طريقة العلاج المناسبة. التزم بالعلاج. أغلب الأشخاص
    يبدأون في الشعور بالتحسن في خلال بضعة أسابيع
    .

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    رد: الصحة الذهنية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 6:33 am

    مرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط






    ما هو مرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)؟
    يعني
    مرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) عدم القدرة على استخدام
    مهارات الانتباه لديك بصورة صحيحة. وربما ينتج هذا الاضطراب عن وجود خلل
    في استخدام المخ للمواد الكيميائية
    .


    ما هي بعض أعراض هذا المرض؟

    في الأطفال:

    • ارتكاب العديد من الأخطاء الناجمة عن عدم التركيز في البيت أو المدرسة
    • عدم الانتباه، أو الإصغاء، أو اتباع الإرشادات
    • عدم القدرة على تنظيم المهام بشكل جيد
    • فقد أشياء مثل كراسات المدرسة والواجب
    • الشعور بالنسيان وتشتت الانتباه بسهولة
    • الشعور بالتملل والانزعاج بكثرة، وعدم القدرة على البقاء جالسًا
    • الثرثرة بلا انقطاع
    • عدم انتظار دوره


    في البالغين:

    • تشتت الانتباه بسهولة
    • عدم القدرة على التنظيم
    • الشعور بالنسيان
    • تسويف الأمور
    • تأخر مزمن
    • ملل مزمن
    • الاكتئاب
    • قلة الاعتداد بالنفس
    • التقلبات المزاجية
    • مشكلات في العمل
    • الشعور بعدم الراحة
    • الإدمان أو تعاطي المخدرات
    • مشكلات في العلاقات مع الآخرين


    كيف يمكن علاج هذا المرض؟
    يعاني
    العديد من الأطفال والبالغين من هذه الأعراض، ولكن ذلك لا يعني بالضرورة
    إصابتهم بمرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ADHD. فقط الطبيب هو الذي
    يستطيع إخبارك بما إذا كنت مصابًا أم لا عبر إجراء تحاليل المرض. يسلك
    الأطفال المصابين بمرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ADHD هذا السلوك
    قبل بلوغهم السابعة، وتدوم المشكلات لفترة تزيد عن ستة أشهر حتى في حالة
    نشاطهم. إذا كنت تشك في إصابتك أو إصابة طفلك بمرض اضطراب نقص الانتباه مع
    فرط النشاط ADHD، قم باستشارة طبيبك
    .


    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    رد: الصحة الذهنية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 6:36 am

    الاضطراب الثنائي






    ما هو الاضطراب الثنائي؟
    يمكن
    للشخص المصاب بالاضطراب الثنائي الانتقال من الشعور بسعادة بالغة للغاية
    (الحماسة الشديدة) إلى الشعور بالحزن البالغ للغاية (الاكتئاب). وباستخدام
    العلاج المناسب، يمكن التحكم في هذه التقلبات المزاجية. ويسمى الاضطراب
    الثنائي أيضًا الاكتئاب الهوسي
    .


    ما هي بعض أعراض الإصابة بالاضطراب الثنائي?

    • إنكار وجود اضطراب في الصحة الذهنية
    • الشعور بسعادة مفرطة
    • الشعور بحزن مفرط
    • التصرف بطريقة غير معتادة
    • العصبية
    • عدم القدرة على التركيز
    • سلوك اجتياز المخاطر
    • الانفعال
    • تناول كميات كبيرة من الكحوليات
    • مشاكل في النوم


    كيف يمكن علاج هذا المرض؟
    إذا
    كنت تشك في إصابتك بالاضطراب الثنائي، استشر طبيبك واحصل على مساندة من
    متخصص في الصحة الذهنية. قد يتضمن العلاج تناول أدوية، والحصول على
    استشارات، ومجموعات المساندة النفسية، وممارسة التمارين. فقط متخصص الصحة
    الذهنية هو الذي يستطيع تحديد الإصابة بالاضطراب الثنائي وعلاجه بصورة
    مناسبة
    .

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    رد: الصحة الذهنية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 6:37 am

    متلازمة التوتر التالي للصدمات






    ما هو اضطراب التوتر التالي للصدمات (PTSD)؟
    اضطراب
    التوتر التالي للصدمات (PTSD) هو اضطراب نفسي ناجم عن خوض أو مشاهدة حوادث
    تمثل خطرًا على الحياة. تتضمن هذه الحوادث الاشتباكات العسكرية، الكوارث
    الطبيعية، الحوادث الإرهابية، الحوادث الخطيرة أو الحوادث الشخصية العنيفة
    مثل التحرش والاغتصاب
    .


    عادةً
    ما يعاود الأشخاص المصابون باضطراب التوتر التالي للصدمات PTSD معايشة
    معاناتهم عبر الكوابيس، والذكريات السيئة، واضطرابات النوم، والشعور
    بالبعد والانعزال. قد تأتي هذه الأعراض في شكل حاد وتدوم بشكل يؤثر على
    الحياة اليومية
    .


    ما هي بعض أعراض الإصابة باضطراب التوتر التالي للصدمات
    (PTSD)؟

    • تجنب الأمور التي تثير ذكريات المعاناة مثل بعض الأماكن والأشياء
    • ذكريات سيئة وكوابيس
    • الشعور بالذنب بسبب النجاة من الحادث أو الكارثة، وخاصةً إذا لم يكن هناك ناجون آخرون
    • الشعور بخوف مريع
    • الشعور بعدم الراحة، وصعوبات في التركيز
    • الشعور "بفقدان الإحساس" وكأنه لا يوجد شيء مهم، أو الشعور بالعجز
    • عدم الاستمتاع بالأنشطة المفضلة
    • التفكير دومًا في معاناتك
    • آلام الصداع، أو المعدة، أو الشعور بالدوار
    • الحديث حول الانتحار وإلحاق الأذى بنفسك


    كيف يمكن علاج هذا المرض؟
    قد
    يحدث مرض اضطراب التوتر التالي للصدمات PTSD في أي سن، بما في ذلك مرحلة
    الطفولة. تبدأ الأعراض في العادة في خلال 3 شهور من معايشة الحادث أو
    الكارثة، برغم أنها قد لا تبدأ في بعض الأحيان سوى عقب مرور سنوات. يتعافى
    بعض الأشخاص في خلال 6 شهور، بينما يعاني الآخرون لمدة أطول.


    إذا
    كنت تعاني من مرض اضطراب التوتر التالي للصدمات PTSD، فأنت بحاجة لتلقي
    استشارة. قد يقوم الأطباء أو مستشارو المدرِسة بإحالتك إلى أحد
    المستشارين. إذا كنت تتحدث أنت أو أحد ممن تعرف حول الانتحار أو إيذاء
    النفس، فبادر بالاتصال بالنجدة، المستشفى، أو الطبيب على الفور
    .

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    رد: الصحة الذهنية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 6:38 am

    انفصام الشخصية






    ما هو انفصام الشخصية؟

    يعد
    انفصام الشخصية اضطرابًا خطيرًا يؤثر على طريقة التفكير والشعور والسلوك.
    قد يعاني الشخص المصاب بمرض انفصام الشخصية من صعوبة في التمييز بين
    الأمور الحقيقية والوهمية. وقد يعاني أيضًا من مشكلات في التواصل مع
    الآخرين وصعوبة في التعبير عن المشاعر العادية في المواقف الاجتماعية.


    ومرض
    انفصام الشخصية ليس شخصيةً منفصلةً أو عدة شخصيات. وأغلب الأشخاص المصابين
    بمرض انفصام الشخصية ليس لديهم مشاعر عدوانية كما أنهم لا يمثلون خطرًا
    على الآخرين. والمرض لا ينجم عن مشكلات الطفولة، أو مشكلات الآباء، أو نقص
    في قوة الإرادة - وسبب المرض لا يزال غير واضح. تتضمن أسباب الإصابة
    بالمرض العوامل الوراثية، أوعدم توازن المواد الكيمائية الموجودة بالمخ،
    أو عدوى فيروسية محتملة واضطرابات الجهاز المناعي.


    تختلف أعراض المرض وفقًا لكل شخص. فقد تظهر الأعراض ببطء على مدى شهور أو سنوات أو قد تظهر فجأة. قد يظهر المرض ثم يختفي بالتناوب.

    ما هي بعض أعراض الإصابة بانفصام الشخصية؟

    • رؤية أو سماع أشياء غير موجودة في الواقع
    • الشعور دائمًا بأنك مراقب
    • التحدث أو الكتابة دون معنى
    • فقدان الاهتمام في المواقف المهمة
    • تضاؤل الأداء العلمي أو أداء العمل
    • تغير في المظهر والنظافة الشخصية
    • زيادة الانزواء عن المواقف الاجتماعية
    • العصبية، أو الغضب، أو التواصل مع الأشخاص المقربين بشكل متخوف
    • عدم القدرة على النوم أو التركيز
    • السلوك بطريقة غريبة أو غير لائقة
    • التركيز بصورة مبالغ فيها على الدين أو الأمور الخارقة
    • تقدير النفوذ أو الأهمية بشكل خاطئ
    • الاعتقاد بأن الآخرين يتحكمون في تصرفاتك


    كيف يمكن علاج هذا المرض؟

    إذا
    كنت تعاني أنت أو أحد الأشخاص الذين تعرفهم من هذه الأعراض لمدة أكثر من
    أسبوعين، احرص على الحصول على مساعدة على الفور. بادر بالاتصال بالطبيب،
    المستشفى، أو مركز متخصص في علاج الصحة الذهنية. قد يفيد العلاج المبكر-
    قدر الإمكان في خلال المرحلة الأولى من المرض- في الحصول على نتيجة أفضل
    على المدى البعيد.


    المرض
    غير قابل للشفاء، ولكن مع تلقي العلاج الخاص بالمرض، يستطيع العديد من
    المرضى الحياة بصورة مثمرة وكاملة. يتم علاج مرض انفصام الشخصية بالأدوية
    وطرق العلاج، بما في ذلك برامج التأهيل، ومجموعات المساندة النفسية،
    ومراكز الزيارات الترحيبية، وبرامج الإسكان، وخدمات الأزمات
    .


    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    رد: الصحة الذهنية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 6:40 am

    التوتر







    [b]ما هو التوتر؟

    التوتر
    هو مقدار ما يعانيه الجسم من "الإرهاق والإنهاك" عند التعامل مع أجواء
    متغيرة . وهناك توتر "إيجابي" وتوتر "سلبي". يحدث التوتر "الإيجابي" على
    سبيل المثال عندما تحصل على ترقية تستحقها في عملك، بينما يحدث التوتر
    "السلبي" نتيجة الدخول في شجار مع أحد الأشخاص
    .
    [/b]

    وتعد
    الأسرة، والنقود، والعمل، والمدرسة أهم العوامل الشائعة التي ينجم عنها
    الإصابة بالتوتر. قد يؤدي التوتر الزائد عن الحد إلى حدوث مشكلات صحية
    والتأثير على العلاقات مع الأسرة والأصدقاء. وعندما يتعرض الأشخاص
    باستمرار لمواقف عصيبة، فقد يتعرضون لمشكلات
    التحكم في الغضب.


    ما هي بعض أعراض الإصابة بالتوتر؟

    يجب
    على الآباء العمل على اصطحاب أبنائهم إلى الطبيب بانتظام. قد يساعد إجراء
    الفحوصات الطبية بانتظام على التأكد من نمو طفلك بشكل صحيح وعدم تعرضه لأي
    أمراض
    .


    • آلام الصداع والظهر
    • الأرق
    • الشعور بالغضب أو الإحباط
    • صعوبة في التركيز
    • البكاء
    • تجنب مخالطة الآخرين
    • اضطراب وقرح بالمعدة
    • تهيج البشرة
    • ارتفاع في ضغط الدم، ومرض القلب، والسكتات الدماغية


    كيف يمكن الوقاية من التوتر وعلاجه؟

    • احرص
      على ممارسة التمارين بانتظام. قد تسهم ممارسة أي نشاط بدني (المشي أو
      التمارين الرياضية) لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة في نقاء ذهنك وتمنحك
      وقتًا للنظر في الأشياء. بعض الأشخاص يصابون بالتوتر وبآلام في العضلات.
      قد يفيد ممارسة بعض تمارين في بسط العضلات الأساسية في هذه الحالات.
    • الاسترخاء. قم بتشغيل بعض الموسيقا الهادئة وأغلق عينيك لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة. خذ نفسًا عميقًا وحاول أن تنقي ذهنك.
    • احتفظ بجريدة أو تحدث إلى أحد الأشخاص. قد تسهم أيضًا كتابة مشاعرك أو التحدث إلى أحد الأشخاص في إرشادك إلى سبب إصابتك بالتوتر.
    • تناول طعامًا صحيًّا. يجعلك تناول الوجبات الصحية تشعر شعورًا مختلفًا.


    • تعلَّمْ أن تقول لا. لا تكلف نفسك ما لا تطيق.

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    رد: الصحة الذهنية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 6:41 am

    التحكم في الغضب






    ما هو الغضب؟

    الغضب
    هو شعور بشري يتفاوت بين الحدة الخفيفة إلى الهياج الذي لا يمكن السيطرة
    عليه. ويمكن لهذا الشعور أن يغير من معدل ضغط الدم ونبضات القلب. وقد ينتج
    الشعور بالغضب عن أي شيء من الانتظار في صف طويل إلى اختناق المرور إلى
    مشاجرة حادة. ويصبح الشعور بالغضب مشكلة إذا لم تتم السيطرة عليه
    .


    ما هي بعض أعراض الإصابة بالتوتر؟

    • التعدي على الأشخاص بالقول
    • الصراخ
    • التشاجر
    • تحطيم الأشياء


    كيف يمكن الوقاية من الغضب وعلاج هذا الشعور؟

    • خذ نفسًا عميقًا.
    • الاسترخاء.
    • حاول البحث عن الجوانب المضحكة في المواقف.
    • تخيل مكانًا للاسترخاء.
    • تحدث إلى الشخص الذي أنت حانق عليه بدلاً من الصراخ في وجهه.
    • تجنب المواقف التي تعلم جيدًا أنها تثيرك.
    • احصل على استشارة

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    رد: الصحة الذهنية

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 6:44 am

    يااااااااااااااااااااااااااااااااارب ماكنشى نسيت حاجه واتمنى انى قد اكون افدتكم بشى وشكرا اخوكى مصطفى حمدى

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 07, 2016 7:21 am