قهوه الفراعنه


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى عام لكل المواضيع وكل الاستفسرات والاراء المختلفه

ان منتدى قهوه الفراعنه سوف يكون عند حسن ضنكم بعد اشتراككم وعرف المواضيع الختلفه فيه وانا بصفتى الامن العام للمنتدى اتمنى ان يكون له اهميه عندكم كى اهتم به اكثر
منتدى قهوه الفراعنه يقدم لكم جميع مات يحتاجه الشباب فى اعماله اليوميه وعرف افكاره والعمل على تنفيذها
I LOVE IT SO MATCH
اهلا بيك فى منتدى قهوه الفراعنه مرحبا من قبل الادمن واهلا بك زائرا وعضوا admin مصطفى حمدى
السلام عليكم اعضاء منتدى الفارعنه الان يوجد حميع ما يتمناه العضو من جديد فى كل المجالات وشكرا لكم لزياره المنتدى تحيه خاصه لكم من قبل الادمن MOSTAFA HAMDY
نحن نشكر العضو ماتركس لانه قد ساهم بمواضيغه الروعه
ارجعى للفرعون الصغير المملكه على وشك الدمار بنحبك يا ميرنا
بنحبك يا درش مستنيينك بعد الامتحانات بالانفراد والتميز
ربنا يوفقك فى دراستك وامتجاناتك بنحبك كلنا
انت فين يا بيسوا الدنيا مظلمه من غيرك
فيييييييييييييين افيهاتك يا درجبا مستنيينك
شمبوليه ووووووووووو بس
فينك يا حبيبى وحشااااااااااااااااانى موضيعك الى دايمن بتفدنا بنحبك
اديب الزمن الجميل فيييين ابدعاتك يا اديبنا بنحبك
ايه يا زعيم مش ناوى تضحكنا شويه عشان وحشنا كل حاجه فييييييييييييييييييييك
حبيب الكل فين اافلامك الجميله الى دايما بتمتعنا بنحبك يا رميوو
الفرعون الروش بنحبك جدا وتحيه خاصه لكل اهل العريش بنحبك
فيينك يا لوله وحشانا المنتدى من غيرك مظلم
الرقيق فينك وفين رقتك
الرومانسى بنحبك يا اسلام ومستنيين اخر حاجه فى الرومانسيه
فينك يا حسن يا عدلى محتجينك
بجد احنا محتاجنلك فى النتدى لانانا بنححححححححححححححححححححبك كلنا مستنيينك بع الامتحنات ربنا معاكى
انا بشكر كل الاعضاء فى النتدى لانى فخور بيهم جدا بحبك كلكم اوىىىىىىىىىىىىىى
مرحبا بك يا ابو عمر فى منتداك قهوه الفراعنه نتمنى ان نصل الى حسن ظنك
نورت يا هشاااااااااااااام قهوه الفراعنه وورينا هاتادملنا ايه
نورت يا على قهوه الفراعنه
منور والله قهوه الفراعنه نتمنتى ان تراك دائما فى قهوه الفراعنه
اهلا بيكى يا ريهام فى منتداكى قهوه الفراعنه الى بينور علطول بوجودك
كيمو كيمو كيمو منور يا حبيبى
فينك يا محمد يا شرباش المنتدى ملوش طعم من غيرك يا صحبى ربنا يوفقك بالسلامه ويخلصك من الامتحانت بخير واحنا كلنا مستنيينك
نورت يا احمد يا عبد الوهاب قهوه الفراعنه ونتمنى ان نراك دائما من اصدقائنا
منور يا كريم يا بيبو قهوه الفراعنه وبنقول فينك من زمان
WELCOM TO YOU نرمين
اهلا بيكى يا سوكا فى قهوه الفراعنه
اهلا ببيكى با نيرمين فى قهوه الفراعنه نتمنى ان نصل الى حسن ظنك
اهلا بيك يا حسام فى منتدى قهوه الفرعنه
اهلا بيك يا معاذ فى المنتدى قهوه الفرعنه
نورتنا يا مصطفى يا منصور والله اتمنى ان تكون معانا علطول فى المنتدى وتنورنا بموضيع الجميله
نورتنا يا محمد بك مسعود وشكر جدا على موضيعك الجميله جدا اتمنى ان تكون معانا علطول فى المنتدى
WELCOME TO YOU MEME TO PHARANA COFFE اهلا بيكى فى المنتدى نورتينا
WELCOME EKMAO TO قهوه الفراعنه
اهلا بيك يا مصطفى الكنج فى المنتدى فين مواضيعك الجميله
اهلا بيك يا HARYنورتنا يا درش فى المنتدى اتمنى ان تشاركنا فى المنتدى مصطفى شرباش
ROSE JANNA WELCOM قهوه الفراعنه
اهلا بيك يا احمس فى منتدى قهوه الفراعنه
اهلا بيك فى منتدى هوه الفراعنه اتمنى انه يكون عجبك FRIXEE
اهلا بيك يا جيمى فى منتدى قهوه الفراعنه نورت يا صحبى يارب يعجبك
CAN I اهلا بيك فى منتدى قهوه الفارعنه انتمى انه يكون عجبك المواضيع الى فيه شكرا
LOST LOVE اهلا بيك فى منتدى قهوه الفراعنه انحا فرحنين انك بقيت معانا فى المجموعه شكرا يارب يعجبك
TOMYGAA اهلا بيك فى منتدى قهوه الفراعنه اتمنى انه يكون عجبك
اهلا بيك يا امين فى منتدى قهوه الفراعنه نورتنا يا معلم
اهلا بيك ملبورو فى منتدى قهوه الفراعنه اتممنتى انك تكون احترك المنتدى الصحيح الى فى بالك واتمنى انه يكون عجبك شكرا
اهلا بيك يا حسام فى قهوه الفراعنه
اهلا بيك يا يوسف فى منتدى قهوه الفراعنه يارب يكون عجبك
اهلا بيكى يا راما فى قهوه الفراعنه
اهلا بيك يا حبشى فى منتدى قهوه الفراعنه يارب يكون عجبك
اهلا بيك يا ابو مازن فى قهوه الفراعنه منورنا وممتعنا بمواضيعك الجميله
WELCOM FRINDS 4 EVER I HOOP LIKE IT
اهلا بيكى منون ياااارب يكون المنتدى قد لقيى اعجابك ويارب تفضلى معانا علطول
اهلا بيكى با احلى سندرلا فى الكون يارب المنتدى يكون عجبك وتمكونى من اصدقائنا علطول
اهلا بيك يا محمد يا عاسور فى منتدى قهوه الفراعنه يارب يكون المنتدى عاجبك
اهلا بيك يا استاذ حسين عبدو يا رب بكون المنتدى قد نال اعجابك ونحن جميعا نتمنى ان تكونا معانا دائما شكرا
اهلا بيكى نانى نور فى منتدى قهوه الفراعنه يارب يكون عجبك
اهلا بيكى NANI فى منتدى قهوه الفراعنه يارب يكون عجبك
اهلا بيك يا ابو مريم يارب يكون المنتدى عجبك ونال اعجابك وده هدفنا الوحيد شكرا لانضمامك معنا
اهلا بيك عصفور الجنه فى منتدانا ومنتداك قهوه الفراعنه ويارب نكون عند حسن ظنك
اهلا بيك NOUR فى منتدانا ومنتداك قهوه الفراعنه ويارب نكون عند حسن ظنك
منورانا يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ساره هانم فى قهوه الفراعنه

التبادل الاعلاني

دخول

لقد نسيت كلمة السر

التبادل الاعلاني

راديو محطه مصر


    طريقه لإنقاص الوزن

    شاطر

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1761
    نقاط : 4723
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/04/2009
    العمر : 27
    الموقع : www.moonty.mam9.com

    طريقه لإنقاص الوزن

    مُساهمة من طرف Admin في السبت يونيو 13, 2009 8:54 pm


    أولآ الموضوع ده كنت هنزلوا فى قسم آدم
    بعد كده قلت أحنا مبتفرقش معانا
    طخان رفيعين أهوه عيشين
    فأنتم أولى (بتحبوا الحاجات ديه)
    المهم الكلام مكتوب لمخاطبة الرجل أبقوا زودوا ى فى الآخر
    عشان أنا كده خلاص(صوبعى مبأتش قادر أحركها)








    بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاثة وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:





    1• عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.



    2• احرصى على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.



    3• حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن
    التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.



    4• استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.



    5• ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.



    6• لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.



    7• استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.



    8• إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.



    9• احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن
    الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب
    السمنة.



    10• لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.



    11• تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.



    12• لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.



    13• استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.



    14• انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.



    15• لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.



    16• اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.



    17• لا تأكل العلكة ولو دون سكر.



    18• لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.



    19• لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.



    20• لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.



    21• استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.



    22• ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.



    23• احذر الشوربات التي تحتوي على كريما





















    =========================================================


    Sorry


    سامحونى
    يا أحلى أعضاء
    سوف أتغيب فى الأيام القادمة لظروف الأمتحانات
    و ستقل مشاركاتى و مواضيعى

    أنظرونى

    25/6

    نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي

    [size=9]
    بص يا سيدي الفاضل

    لما تكتب هتحرك صوابعك وبالتالي هتنشط الدوره الدمويه بيها

    يعني ايدك مش هتصاب بشلل مبكر

    مش بقولك اعمل مواضيع لا


    رد واشكر



    [/size]

    sara

    عدد المساهمات : 504
    نقاط : 532
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 25/05/2009

    رد: طريقه لإنقاص الوزن

    مُساهمة من طرف sara في الأحد يونيو 14, 2009 8:18 am

    يابنات انا عندي فكرة احلى من كدا بكتير تخسسكم وهتاكلي كل اللي انتي عاوزاه
    (الــــــــــــــــــــــــــــــرقـــــــــــــــــــــــــــــــص )

    كوين

    عدد المساهمات : 2077
    نقاط : 2953
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 21/05/2009
    العمر : 23

    رد: طريقه لإنقاص الوزن

    مُساهمة من طرف كوين في الأحد يونيو 14, 2009 3:30 pm

    الرقص لا بصراحة طريقة مفيدة جدا لازم تجربوها يابنات كلكم واولكم سارة هههههههههههههههههههههههه

    sara

    عدد المساهمات : 504
    نقاط : 532
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 25/05/2009

    رد: طريقه لإنقاص الوزن

    مُساهمة من طرف sara في الأحد يونيو 14, 2009 3:34 pm

    طبعا هيجربوها وهيلاقوها احسن من كل الكلام اللي قالة مصطفى وعلى ضمانتي يا بنات

    كوين

    عدد المساهمات : 2077
    نقاط : 2953
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 21/05/2009
    العمر : 23

    رد: طريقه لإنقاص الوزن

    مُساهمة من طرف كوين في الأحد يونيو 14, 2009 3:35 pm

    هههههههههههههههههههههههه اكيد انتي مجرباها قبل كده

    sara

    عدد المساهمات : 504
    نقاط : 532
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 25/05/2009

    رد: طريقه لإنقاص الوزن

    مُساهمة من طرف sara في الأحد يونيو 14, 2009 3:37 pm

    على فكرة مش انا لوحدي اغلب البنات اللي شفتهم رفيعين محترفين رقص

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 11, 2016 4:50 am